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2021年06月11日(金)開催

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6月11日午前開催【妊娠中のマイナートラブル解消マタニティヨガ 】安産を目指して体を整えよう(無料)

ヨガが初めてという方でも受講していただける内容です。ゆっくりと体を動かしていきます。お腹が大きくなるにつれて悩まされる腰痛、股関節、こむら返りなど妊娠中のマイナートラブルを解消するヨガをやっていきます。また産道を広げる動きなど、骨盤まわりを柔らかくして、安産を目指して体を準備してきましょう。

認定講師/ヨガインストラクター・藤原直美さん

6月11日午前開催【妊娠中のマイナートラブル解消マタニティヨガ 】安産を目指して体を整えよう(無料)
開催日
2021年06月11日(金)
時間
10:00~10:30
定員
50名
締切
2021年6月10日(木)午前9:00
開催場所
オンライン(ZOOM)
備考
※オンラインセミナーはZoomを使用します。アクセス用URLなど参加方法の詳細は、お申し込み受付完了後に別途メールにてご案内します。

その他イベント

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マタニティヨガ~安産に向けてリラックス「呼吸」を意識しよう~(無料) イメージ

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マタニティヨガ~安産に向けてリラックス「呼吸」を意識しよう~(無料)

妊娠中でも体に負担をかけることなく、安心して楽しめるマタニティヨガです。妊婦さんは、ホルモンの影響で自律神経が乱れがちになるので、ゆっくりと呼吸をして自律神経も整えていきましょう。呼吸法は陣痛のときにも役立ちます。お腹の赤ちゃんを感じながらゆっくり呼吸をすることで一体感を味っていきましょう。

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産後ヨガ~心身をリラックしながら骨盤ケアをしよう~(無料) イメージ

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産後ヨガ~心身をリラックしながら骨盤ケアをしよう~(無料)

産後は、育児に追われて疲れやストレスも溜まりがちになります。また、体力の低下や骨盤の歪み、ホルモンバランスの乱れによる情緒不安定なども表れます。ヨガで心身の調子を整え、気持ちをリフレッシュしていきましょう。

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