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2024年05月10日（金）開催
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産後ヨガ～心身をリラックスしながら骨盤ケアをしよう～（無料）
産後は、育児に追われて疲れやストレスも溜まりがちになります。また、体力の低下や骨盤の歪み、ホルモンバランスの乱れによる情緒不安定なども表れます。ヨガで心身の調子を整え、気持ちをリフレッシュしていきましょう。
認定講師／ヨガインストラクター 藤原 直美さん
- 開催日
- 2024年05月10日（金）
- 時間
- 20：00～20：30
- 定員
- 50名
- 締切
- 2024年5月9日（木）午前9：00
- 開催場所
- オンライン(ZOOM)
- 備考
- 本セミナーは産後2ヶ月後以降の方（帝王切開の方は3ヶ月以降）が対象ですが、運動を再開できる時期も個人差があります。不安な方は必ず医師に確認してください。気分が悪くなった場合は、すぐに中止して安静にしてください。
■セミナー内でお顔・お名前は映りませんので、リラックスしてご参加ください。
■オンラインセミナー後のアンケートにご協力いただいた方の中から抽選で、アマゾンギフト券（電子版）1000円をプレゼントします。
その他のイベント
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助産師が教える＜赤ちゃんのすやすや睡眠 らくらく寝かしつけ講座＞（無料）
育児の中で『寝かしつけ』に困っているママさんも多いかと思います。赤ちゃんがなかなか寝てくれない、夜中に起きてしまうなど、睡眠に関する悩みは尽きないですよね。今回は、寝かしつけのポイント、 夜泣きの原因と対策など、赤ちゃんがすやすや睡眠できるように、詳しく紹介します。赤ちゃん自身の眠る力を引き出し、決まった時間に眠るルーティンを作りましょう。
